秋天打死都别买这“6种”蔬菜没营养又伤身体菜贩子自己都不吃！beplay体育

　　beplay体育秋天是一个让我们身体处于一个舒适的季节，因为秋风习习，不会太冷，也不会太热。秋天也是各种植物生长的好时节，因为秋季气候适宜，阳光充足，水分也较为多，有利于蔬菜的生长发育，这个时候蔬菜吸收了阳光的养分，生长得更为茁壮。所以，秋天是一个收获的季节，在秋季的到来，我们也有很多的蔬菜可以食用。

　　身体是我们革命的本钱beplay体育，让我们身体有一个比较好的状态，那就是要吃一些较为健康的食材。因为病从口入，如果说吃的食材不健康的话，对我们身体也会有一定的影响。

　　在秋季的到来，大多数的蔬菜都是可以食用的，不过也有小部分的食材也是尽量不要买。为了我们的身体健康，尽量了解一下，具体有哪一些呢，接下来一起来看看吧。

　　秋季的大白菜脆口鲜美，可以用来炖肉，煮火锅beplay体育，或者是直接清炒都很棒。它是当季大家最喜欢的食材之一，价格便宜，一块钱一斤。有一些大白菜看起来个头非常大，而且表面有光泽，一点都没有损坏，买回来后放了很多天还是不会坏掉。

　　有一些商家为了让大白菜看起来更加鲜艳，而且更容易保存，会使用一些化学物品浸泡。所以平时我们在购买大白菜的时候，要注意挑选一些看上去相对自然色，而且表面有一点虫眼的最好，这一种白菜相对会无公害，健康一点。

　　胡萝卜的营养价值很高，有丰富的维生素和胡萝卜素以及微量元素，对于我们的身体健康有很好的帮助。很多家长都喜欢给孩子煮胡萝卜，因为胡萝卜对于他们身体生长发育起到很好的帮助。

　　有一些商家为了让胡萝卜，看起来颜色更加鲜艳，表面有光泽，这一类的胡萝卜有可能会添加一些染色剂。有经过药物泡的胡萝卜看上去特别好看，是这一种胡萝卜，它的味道相对会比较淡，营养也没有自然成熟的胡萝卜好。

　　西兰花的营养很高，而且西兰花的口感清甜，很多减肥人士或者是爸爸妈妈都喜欢买西兰花。因为它的营养价值相对于其他蔬菜来说会高很多，而且口感也好。我们在市面上面看到的很多西兰花，它们的外观都非常的漂亮，一点都没有损坏，这有很大的可能是因为商家为了追求利益，会使用一些化学药品来清洗，浸泡西兰花，让它看上去更加鲜艳。

　　平时我们在购买西兰花的时候，要选择那些看上去比较自然色，而且颜色相对深绿，没有过于鲜艳光泽好看的。尽大可能地避免选择到清洗，有浸泡过的西兰花。

　　在秋季也是土豆的季节，它是一种很常见的食材，而且土豆可以搭配大多数的食物一起煮，不仅口感好，营养也是挺丰富的。不过在购买的时候我们要注意挑选，如果说土豆表面有一些冒出小芽来的一定不要买。

　　因为发芽之后的土豆会产生一些毒素，不仅口感营养都降低，而且还会对于我们身体产生不好的影响。特别是发芽后的土豆，有可能会含有一种叫龙葵碱的物质，对于我们身体有一定的危害。挑选土豆的时候，有发芽，有黑斑的土豆，尽量不要购买

　　夏季的温度高，湿气较为重，所以适合瓜类食物生长。在秋天的时候，黄瓜往往都变得相对软，我们在购买的时候可以稍微摸一下，能感觉到黄瓜变软，这些有可能是经过储藏的黄瓜，它们的口感会相对差很多，而且营养价值也不如新鲜的黄瓜。所以在秋季的时候遇到这一种黄瓜一定不要买。

　　红薯是一种健康的食材，它可以当成主食，也可以直接当做配菜来吃。红薯里面含有多种维生素，矿物质以及淀粉，蛋白质等微量元素，对我们身体健康有很好的帮助。中老年人都很喜欢吃红薯，因为它甜甜的，软软的。

　　在购买红薯的时候，如果说红薯的上面有一些黑色的斑点beplay体育，这一种一定不要购买。它有可能是已经受到了细菌以及病毒的感染beplay体育，吃了后对我们身体健康会造成不好的影响。在购买红薯的时候，我们要注意检查beplay体育，是否有坏掉。

　　我们去菜市场主要是为了购买新鲜的蔬菜，让我们身体更健康，一定要应季而食，在什么季节吃什么蔬菜。去菜市场购买菜品的时候，也要注意看一下蔬菜的情况，是否有异味，是否颜色过于鲜艳，是否过于光滑好看，尽量地避免买到不好的蔬菜。